Bazı kadınlar özgüveni ve imajı için göğüs büyütme operasyonlarına başvururlar. Ancak evde uygulanabilen bazı yöntemler sayesinde ameliyatsız göğüs büyütmenin gerçek olabildiğini bilmenizde yarar var.
Daha büyük ve daha sıkı göğüslere sahip olmak ister misiniz? Bu soruya cevabınız “evet” ise, okumaya devam edin.
İçindekiler
Göğüs Büyütme Yöntemleri
- Spor yaparak kas miktarı artırılabilir.
- Kalıcı ve etkili göğüs büyütme yöntemlerinden implant tedavisi tercih edilebilir.
- Yağ enjeksiyonu tekniği ile vücudun herhangi bir yerinden yağ dokusu alınıp memeye dolgu yapılır ve göğüs büyütme işlemi gerçekleşir.
Göğüs Büyütme Egzersizleri
Göğüs büyütme egzersizlerinde önemli olan “prekrotal” kas grubunu çalıştırmaktır. Bu kas grubunu çalıştırdıkça göğüslerde gelişim meydana gelecektir.
- Wall-up
- Flys
- Rotation push-up
- Elevated pus-up
- Chest dips
Göğüs Büyütmek İçin Ne Yenir?
Göğüslerinin küçük olduğundan şikayetçi hanımlar, aşağıda yer alan gıdaları beslenme listelerine alarak bu şikayetlerini sonlandırmaları mümkün.
- Süt ürünleri
- Soya sütü – soya peyniri ( Bir gün soya sütü, diğer gün soya peyniri tüketin)
- Tavuk bageti
- Keten tohumu, akdarı, arpa, kabak, anason tohumları, ayçiçeği
- Şeftali, kiraz, armut, elma, kavun, üzüm
- Rezene, zencefil, çavdar, çemen otu, Hint safranı, karanfil (az miktarda kullanılmalı)
- Buğday tohumu, tam buğday, zeytin, yulaf ezmesi, kahverengi pirinç, fasulye filizi, kuru erik
- Barbunya, bezelye, börülce, yeşil fasulye, nohut, karnabahar, mercimek, Brüksel lahanası
- Salatalık, domates, soğan, havuç, kereviz, pancar, mantar, brokoli
Vazelin Memeyi Büyütür Mü?
Vazelinin göğüs büyütmek üzerinde etkisi olup olmadığına dair kesin bir bilgi yoktur. Vazelin, cildi nemlendirmek için kullanılıyor. Yani herhangi bir nemlendirici kremle göğüslere masaj yaparak uygulamak da o bölgedeki kan dolaşımını artıracaktır.
İbrahim Saraçoğlu Göğüs Büyütme Kürü
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu kadınlarda göğüs büyütme için özellikle iki bitkinin altını çiziyor. Hanımlar öncelikle şerbetçi otu kullanmalı ve ardından hayıt tohumu kullanarak faydasını görebilirler.
Şerbetçi otunu 1 bardak suda yaklaşık 5 dakika kaynattıktan sonra elde edilen su, akşam yemeklerinden sonra içilmeli. 2 ay boyunca devam edilmesi gerekiyor. Daha sonra, 1 su bardağı suda hayıt tohumunu 5 dakika kaynatıp öğlen ve akşam yemeklerinden 2 saat sonra 1 çay bardağı kadar tüketilmelidir.
Dolgun Göğüsler İçin Çemen Otu Kürü
Dolgun göğüslere sahip olmak için mucizevi çemen otu kürünü deneyin. Zira, göğüs dokuları bitkisel kimyasalları belli miktarlarda emdikleri için özellikle çemen otu göğüs büyütme son derece etkili.
Çemen otu tohumlarını veya filizlerini blenderdan geçirdikten sonra az miktarda bitkisel bir yağ ile karıştırın. Macun kıvamını alan karışımı göğüslerinize uygulayın.
Göğüs Büyütme Masajları İşe Yarıyor Mu?
Düzenli göğüslerine masaj yapan kadınlar, kısa sürede göğüslerinin büyüdüğü ve dolgunlaştığı ile karşılaşmıştır. İşte göğüs büyüten masaj hareketleri…
- Göğsünüzün altına elinizi koyup burası ısınana kadar sıvazlayarak masaj yapın. Isındıktan sonra elinizi göğüs çevrenize kaydırıp sıvazlama işlemini sürdürün.
- Elinizi göğsünüzün birine yerleştirip göğüs çevresinde ileri geri hareketler yaparak masaj yapın. Ardından, diğer göğüs için aynı hareketi sürdürün.
- Göğsünüzün ucuna denk gelecek şekilde avuç içinizi göğsünüzün üzerine yerleştirin. Daha sonra, ortalama 5 dakika kadar vücudun iç kısımlarına doğru dairesel hareketler yapın.
- Elinizle iki göğsünüze de hafifçe baskı uygulayıp birbirine yakınlaştırın ve uzaklaştırın. Bu işlemi 3 dakika tekrar edin.
- Kolunuzu dimdik olacak şekilde yukarıya doğru kaldırın. Diğer eliniz ile de koltuk altınızdan göğsünüzün iç kısmına doğru ovarak yaklaşık 5 dakika boyunca masaj yapın.
