Diz kireçlenmesine ne iyi gelir? Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun kireçlenme için bitkisel çözümü nedir? Kireçlenmeye iyi gelen kremler ve kireçlenmeye iyi gelen yağlar nelerdir? gibi sorularınızın cevaplarına yazımızda yer verdik.
Diz eklemindeki kıkırdak yapının zamanla yıpranması ve aşınması durumuna diz kireçlenmesi denir. Eğer bu kireçlenme henüz başlangıç aşamasındaysa, sorunun tespit edilip durdurulabilmesi mümkündür.
Bu yüzden, “erken teşhis hayat kurtarır” sözünden yola çıkarak, eğer ağrı, hareket kısıtlığı, diz üzerinde şişlik gibi belirtiler yaşıyorsanız, Ortopedi ve Travmatoloji bölümüne gitmenizi tavsiye ederiz.
İçindekiler
İbrahim Saraçoğlu Kireçlenmeye Bitkisel Çözüm
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu kireçlenmeye karşı şöyle bir kür önerdi:
- 1 su bardağı suyu cezveye alıp kaynamasını bekleyelim. Ardından, kaynayan suya 1,5 tatlı kaşığı çınar yaprağı ekleyip kısık ateşte yaklaşık 1 dakika demleyelim.
- Sıcağı sıcağına süzelim ve ılındıktan sonra akşam yemeğinden ve uyumadan önce içelim. Ayrıca en az 3 saat arayla içmeye dikkat etmelisiniz.
- Her seferinde bu kürü taze hazırlamanız gerekiyor ve bunun yanı sıra, 30 günden fazla kullanmanız önerilmiyor.
- Kireçlenmeye karşı etkili kür, özellikle yüksek tansiyon hastaları için tavsiye edilmiyor.
Diz Kireçlenmesine Ne İyi Gelir
Dizde kireçlenme sorununuz varsa, normal yaşantınızda dikkat etmeniz gereken bazı durumlar yer alıyor. Bu durumları dikkate alırsanız, kendinizi daha iyi hissetmeniz söz konusu.
- Fazla kilonuz varsa, kilo vermeniz gerekir. Böylelikle, ağırlık taşıyan kalça ve dizler üzerindeki stresi azaltmış olursunuz.
- Kaslarınızı güçlendirmek için egzersiz yapın. Özellikle yürüyüş yapmak, dizdeki kireçlenmeye iyi gelebilir. Ancak kireçlenme sorunu yaşayan kişilere özellikle uzun yürüyüşleri doktorlar önermiyor.
- Ağrı kesici ilaçlar ve kremler de, ağrınızı hafifletmenize yardımcı olacaktır. Bunların yanında, ağrıyı azaltmak için sıcak ve soğuk kompress uygulayabilirsiniz.
- Özellikle ileride seviyede olmayan kireçlenmeler için fizik tedavi önerilir. Eğer kireçlenmeniz ileri boyuttaysa, diz protezi tavsiye edilir.
Kireçlenmeye İyi Gelen Kremler
- Bengay krem,
- Dolgit krem,
- Tiyokas jel ve
- Kapsaisin krem
Kireçlenme tedavisinde kullanılıyor. Bu kremler, ağrınızın hafiflemesine yardımcı olacaktır. Ancak kullanmadan önce mutlaka ve mutlaka doktorunuza danışmayı ihmal etmeyiniz.
Kireçlenmeye İyi Gelen Yağlar
Kireçlenmeye iyi gelecek bazı bitkisel yağlar vardır. Aşağıda yer alan yağlarla dizinize masaj yaparak uygulama yapabilirsiniz. Böylelikle kireçlenmenin yarattığı ağrı ve şişliği azaltmış olursunuz.
- Çörekotu yağı
- Buğday yağı
- Susam yağı
- Biberiye yağı
- Menekşe yağı
- Pelesenk yağı
Sizlere daha önce Bitkisel Çözüm kategorimizde boyun fıtığına bitkisel tedavi ile alakalı bir içerik vermiştik, bu içerikteki bilgilerde kireçlenme problemine çözüm olabilir.
Yukarıda vermiş olduğumuz doğal yağları aktarlardan satın alabilirsiniz, bir karışım yaparak kireçlenme problemi yaşadığınız bölgelere uygulayabilirsiniz.
