Genellikle gece ayak yanması, batma, karıncalanma ve kaşıntı hissi meydana gelir. Peki, ayak altı yanması neden olur, ayak yanması hangi hastalıkların habercisi?
Geceleri uyutmayan ayak yanmasından yakınıyorsanız, çözümü için okumaya devam edin!
Ayak Yanması Nedenleri
Ayak tabanı yanması birçok sebepten kaynaklı olabilir. Bunlar;
- Şeker hastalığı
- Bel fıtığı
- Basma bozuklukları
- Taban düşüklüğü
- B12 eksikliği
- Böbrek yetmezliği
- Tarsal tünel sendromu
- Yoğun alkol kullanımı
- Hipotiroid
- Kanda hemoglobin yüksekliği
- Siyatik sinir hasarı
- Romatoid artrit
- Amiloidoz birikimi
- Huzursuz bacak sendromu
- Vitamin eksikliği
Ayak Altı Yanması Nasıl Geçer?
Ayak yanmasına iyi gelecek evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemler bulunuyor. Bunlar;
- Ayaklarınız için uygun bir kabın içerisine 1 bardak epsom tuzu ekleyin ve ardından, üzerini geçecek kadar ılık su ilave edin. Tuz eridikten sonra, ayaklarınızı bu suya daldırın ve yaklaşık 15 dakika bekletin. Sonrasında, ayaklarınızı ılık suyla durulayın.
- 1 bardak elma sirkesini bir kaba döküp üzerine ılık su ilave edin. Yaklaşık 20 dakika bu suyun içerisinde ayaklarınızı bekletin. Düzenli uygulamada ayak tabanında hissettiğiniz yanma azalacaktır.
- Gün içerisinde düzenli olarak zerdeçallı su içmek de, ayak altı yanmasına iyi gelecektir.
- 1 fincan Hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı ile 1 tatlı kaşığı zencefili karıştırın ve ayak tabanınıza bu karışımı sürün. Ortalama 10 dakika kadar beklettikten sonra ayaklarınızı soğuk ile yıkayın.
- Ayaklardaki yanmayı hemen ve anında kesmek isterseniz, ayaklarınız için buzlu su yapıp ayaklarınızı içerisine daldırmanız yeterli.
- Kekik de ayak yanmasına iyi gelecek bitkilerden biridir. Bunun için soğuk ve ılık su olmak üzere kekikli su hazırlayın. Öncelikle ılık suda ayaklarınızı 10 dakika bekletin, ardından, soğuk suda 5 dakika bekletin. Ancak bu işlemi, her hafta düzenli olarak yapmada etkisini görmeniz mümkün olacaktır.
- Acı kabak yaprağından hazırlanmış macun, ayak yanmasını tedavi ediyor. Düzenli yapmada ayaklardaki yanma şikayetini geçiriyor.
Ayak Yanması İçin Hangi Doktora Gidilmeli?
Ayak altı yanma sorunu yaşayan kişilerin Nöroloji veya Endokrinoloji bölümüne gitmesi gerekiyor. Doktor, hastayı muayene ettikten sonra hastadan kan testi, EMG, MRI ve ayak grafisi isteyecektir. Akabinde, çıkan sonuçlara göre tedavi süreci başlayacaktır.
