Tek başına bir hastalık olarak ifade edilmeyen ses kısıklığı, çeşitli hastalıklara ve risk etmenlerine bağlı olarak ortaya çıkar. Ses kalitesi ve seviyesinde anormal değişikliklerin istemsiz olarak meydana gelmesine ses kısıklığı denir.
İçindekiler
Ses Kısıklığı Neden Olur
- Larenjit
- Ses tellerinde meydana gelen tümörler
- Alerji, enfeksiyon, reflü
- Sigara kullanımı
- Soğuk algınlığı
- Fonksiyonel ses bozuklukları
- Alkollü ve kafeinli içeceklerin kullanımı
- Ses tellerinin aşırı kullanımı zorlanması
- Kanser, inme, tiroit problemleri veya nörolojik sorunlar
- Travmalardan kaynaklı ses teli iltihaplanmaları
- Zehirli madde solunması
- Akciğer hastalıkları
- Şeker hastalığı
- İltihaplara bağlı geniz akıntısı
- Günde en az 2-2,5 litre su tüketin.
- Sigara içmeyin.
- Yüksek sesli olarak uzun süre konuşmayın.
- Alkol tüketimini sınırlandırın ya da alkolü bırakın.
- Ses kısıklığı oluştuğunda belli bir süre konuşmayarak sesinizi dinlendirin.
- Çay ve kahve tüketimini azaltın.
- Baharatlı, acılı, asitli ve ekşi gıdalardan uzak durun.
- Tok olarak uyumayın.
Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir Evde Bitkisel Çözüm
- Tuzlu su ile gargara yapmak ses kısıklığına iyi gelen yöntemlerden biridir. Bunun için 1 su bardağı ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyip yudum yudum alıp gargara yapabilirsiniz. Boğazınızda rahatlama hissedinceye kadar gargara yöntemini deneyebilirsiniz.
- Boğaz pastili, boğazı rahatlamaya ve öksürüğü azaltmaya yarayan bir diğer etkili çözümler arasında yer almaktadır. Özellikle limonlu, ballı, yeşil çay ya da ekinezya içeriğine sahip pastillerden yararlanabilirsiniz.
- Uzun süre kuru havayı solumak boğazın tahriş olmasına ve ses tellerinin iltihaplanmasına neden olabilir. Bundan dolayı, özellikle kış aylarında daha çok rastlanılan bu durumu önlemek için buhar makinesi veya kalorifere ıslak havlu asabilirsiniz. Ayrıca ılık duş da iyi gelecektir.
- Her derde deva elma sirkesi ses kısıklığına da çare olmaktadır. 1 çay bardağı suyun içine 1-2 çorba kaşığı çiğ, süzülmemiş elma sirkesi ile 1 çay kaşığı bal ilave edin. Elde ettiğiniz bu karışımı gün içerisinde 2-3 defa için. Dilerseniz, ses kısıklığı için hazırladığınız tuzlu su gargarasına da elma sirkesi ilave edip kullanabilirsiniz.
- Zencefil kökü, ses kısıklığı, kuru öksürük ve boğaz tahrişi gibi şikayetleri gidermeye yardımcı olan şifalı bir bitkidir. Zencefil kökünü iki şekilde kullanabilirsiniz. İlki, taze zencefil kökünü soyup rendeleyin ve meyve sularınızın içerisine ekleyip için. İkinci olarak ise, soyup dilimledikten sonra çayını hazırlayın ve tüketin.
- Papatya çayı hazırlayarak bal ile tatlandırıp için.
Ses Kısıklığına Zeytinyağı İyi Gelir Mi
Ses kısıklığını zeytinyağı ile hafifletmek mümkündür. Zira, zeytinyağı, ses kısıklığına neden olacak iltihabı sökmeye ve yangı azaltmaya yardımcıdır. Birkaç çay kaşığı sızma zeytinyağını limon veya bal ile karıştırıp içilmesi ses kısıklığına şifa olacaktır.
Boğaz Tahrişi Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir
Sıcak ya da soğuk yemek yemek, baharat tüketilmesi, solunan havadan kaynaklı nedenlerle boğaz tahrişine yol açtığı gibi ses kısıklığına ve hatta hırıltıya neden olabilir.
Boğaz tahrişinden kaynaklı ses kısıklığını önlemek için baharat tüketimini azaltın, yemeklerinizi çok sıcak veya çok soğuk yemeyin, hava kirliliği yüksek alanlarda maske takın.
Ses Kısıklığı Kaç Günde Geçer
Normal şartlarda soğuk algınlığı veya ses tellerinin aşırı kullanımından kaynaklı ses kısıklığı birkaç güne dinlenme ve bakımla kendi kendine geçer. Ancak daha ciddi sebeplerden kaynaklı ses kısıklığı ise, 2 haftadan fazla sürebilir.
Ses Kısıklığı İçin Hangi Doktora Gidilir
Uzun süreli ses kısıklığı sorunlarında, Kulak Burun Boğaz Uzmanına gidilmesi tavsiye edilir. Ayrıca belli sebeplerden ötürü görülen ses kısıklığını ciddi bir hastalık olarak düşünmemeli, ancak yine de muayene için doktora gidilmesi önemlidir.
